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    <title>美德雅社区 - 生活知识</title>
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    <description>Latest 20 threads of 生活知识</description>
    <copyright>Copyright(C) 美德雅社区</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 02:59:52 +0000</lastBuildDate>
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      <title>美德雅社区</title>
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    <item>
      <title>童鞋们，我们天天都放P，但是我们真的了解“它”吗？</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=529</link>
      <description><![CDATA[原来这么复杂的哦，好厉害，童鞋们看懂没有？]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
<enclosure url="http://www.madeira-china.com/bbs/data/attachment/forum/201111/01/221650thhm2hzrdhgmnhd5.jpg" length="176043" type="image/jpeg" />      <pubDate>Tue, 01 Nov 2011 14:18:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>25岁的你已经变成小黄脸婆了么？</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=520</link>
      <description><![CDATA[女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜。


JMS行动 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
      <pubDate>Mon, 24 Oct 2011 06:56:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>增强免疫力、降低感冒机率的汤</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=498</link>
      <description><![CDATA[想要增强免疫力、降低感冒机率，这个汤是很不错的选择哦，版主曾经煮过给朋友喝呢。
做法：黄耆、枸杞、红枣，比例：4：3：3，注水小火熬煮三十分钟，水量浓淡不拘，糖尿病患者建议减少红枣用量，避免血糖升高，红枣去籽也可避免上火，长期饮用可增强免疫力、有助抗氧化 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
      <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 11:22:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宝宝做错事,低声教育更有效</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=470</link>
      <description><![CDATA[1。低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触的心理防线有所松弛，利于沟通。2。低声批评孩子，不仅可以集中对方的听力，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。3低声调可以赶走愤怒。父母是孩子人生中任教时间最长的老师，大人的言行对孩子的影响最 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2011 05:31:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《日本国立癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行》</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=336</link>
      <description><![CDATA[熟红薯98.7%，生红薯94.4％，芦笋93.9%，花椰菜82.8%，卷心菜91.4％，菜花90.8%，欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，荠菜35.4%，苤蓝34.7%，芥菜32.9%，雪里蕻29.8%，番茄23.8%。
 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
<enclosure url="http://www.madeira-china.com/bbs/data/attachment/forum/201106/18/2042367dll9u0c8r8u0fl4.jpg" length="40652" type="image/jpeg" />      <pubDate>Sat, 18 Jun 2011 12:42:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【让女性双腿变瘦的7样绝好食物】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317</link>
      <description><![CDATA[1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿—减少水肿；5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【胃不好少吃9种食物】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=261</link>
      <description><![CDATA[①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【挑准时间吃水果】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=253</link>
      <description><![CDATA[①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸， ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【喝豆浆的4点提示】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=229</link>
      <description><![CDATA[①豆浆偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好者要少喝。②加了红糖的豆浆不易吸收，可加白糖。③大豆含嘌呤成分，有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状者都不适宜饮用。④煮豆浆时必须要敞开锅盖，这样才可让豆浆里的有害 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【被蚊虫叮咬后如何止痒，避免留痕】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=209</link>
      <description><![CDATA[①浓肥皂涂抹可迅速止痒；②涂点氨水止；③芦荟叶中的汁液止痒（芦荟胶也可）；④将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效；⑤万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉；⑥用盐水涂抹或 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【没吃早餐可以这样补救】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=167</link>
      <description><![CDATA[①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐；③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐。如果这些也做不到，那么喝一 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【女性洗头常识】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=148</link>
      <description><![CDATA[①最好每星期洗三至四次头；②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；③润发、护发不能省；④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反方向吹干，如此便能让发型蓬松有 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
      <pubDate>Fri, 13 May 2011 11:59:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家居灯饰选购的六大原则</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=136</link>
      <description><![CDATA[　　1、简约原则

　　灯饰在房间中应起到画龙点睛的作用。过于复杂的造型、过于繁杂的花色，均不适宜设计简洁的房间，当然最主要的是同您的家居装修相搭配。

　　2、方便原则

　　大部分人都经历过更换吸顶灯灯泡的尴尬：踩着桌子、踏着椅子、昂首90度，抬双臂过头到 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>小新</author>
      <pubDate>Thu, 12 May 2011 08:41:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宇宙是同步漂移的</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=135</link>
      <description><![CDATA[一般认为，宇宙，也即各星球有自己固定的轨道，这一点不假。但是，如果我们说宇宙是漂移的呢？或许，大部分认为我们疯了，因为，在人们的宇宙观念和已被证实的星际轨道观念中，宇宙的同步自动互动，只能遵循轨道律，不可能漂移。当然，这只是现有宇宙科学的一种说法。如 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>小新</author>
      <pubDate>Thu, 12 May 2011 08:32:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10种饱腹消脂优质减肥食物</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=125</link>
      <description><![CDATA[1多谷米=排便顺畅+消除水肿 2豆芽=排除宿便+高纤低卡 3冬瓜=增加饱足感+瘦身消肿 4小黄瓜=利尿排便+降低体脂肪 5木瓜=分解脂肪+促进排便 6红豆=利尿排便+高纤消肿 7洋菜=增加饱足感+通便顺畅 8紫菜=代谢脂肪+轻盈消肿  ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【不可不知的9道解酒招，你家男人会派上用场】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=107</link>
      <description><![CDATA[1. 蜂蜜水—&gt;酒后头痛 ；2.西红柿汁—&gt;酒后头晕 ；3.新鲜葡萄—&gt;酒后反胃、恶心 ；4.西瓜汁—&gt;酒后全身发热 ；5.柚子—&gt;酒后口气 ；6.芹菜汁—&gt;酒后胃肠不适、颜面发红 ；7.酸奶—&gt;酒后烦躁 ；8.香蕉—&gt;酒后心悸、胸闷  ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【接吻的秘密】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=68</link>
      <description><![CDATA[1、亲吻能使皮肤更好，有美容效果；2、人一生花在亲吻上的时间为两周；3、亲吻时心跳会加速到每分100以上；4、每天接吻三次可减肥；5、经常接吻的人寿命长五年。6、接吻是治疗打嗝不止的最有效方法；7、接吻可防牙齿疾 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【低热量夜宵】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=53</link>
      <description><![CDATA[①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-补充能量；⑥柚子葡萄汁-补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
    <item>
      <title>【蔬菜排毒减肥最给力】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=39</link>
      <description><![CDATA[①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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    </item>
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      <title>【喝水能瘦身的九大真实原因】</title>
      <link>http://www.madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=28</link>
      <description><![CDATA[1、水能抑制食欲；2、水有助于降低胆固醇；3、水有助于你肌肉的增强；4、饭前喝水有助消化；5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；6、多喝水有助于避免便秘；7、缺水会让你的体重增加；8、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感；9 ...]]></description>
      <category>生活知识</category>
      <author>沈兜兜</author>
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