【低热量夜宵】 - 生活知识

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楼主

发表于 2011-5-5 09:23 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘；②木瓜沙拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-补充能量；⑥柚子葡萄汁-补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。如果有吃宵夜的习惯，最好在睡前2小时吃完

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沙发

发表于 2011-5-5 19:05 |只看该作者

多吃这种食品，就不容易发胖。。

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